COMO CONSERVAR VERDURAS NA GELADEIRA

COMO CONSERVAR VERDURAS NA GELADEIRA
Oi pessoal.. agora que meu namorido lindo liberou meu acesso aqui no blog irei compartilhar minhas experiências com vocês também!! Iupiii!!
Então, quando se mora sozinho, ou um casal em que o marido não come nem por decreto verduras, é muito comum estragar e ir pro lixo pés e pés de alface, rúcula e outras mais.
Ja tentei alguns métodos para tentar fazer durar mais de 1 semana essas folhas e vou contar o que achei que deu mais certo.

1º método
Primeiro corte as raízes e solte as folhas, e coloque em uma solução de hipoclorito de sódio (que é mega fácil de encontrar, tem na maioria dos supermercados e fica próximo ao hortifruti)


Deixe de molho de 15 a 20 minutos (conforme instrução na embalagem) e depois lave mais vezes pra não ficar aquele gostinho ruim e enxague.
Mas enxague bem mesmo, pega papel toalha e seca as folhinhas o máximo que conseguir.
Depois disso é só colocar em um recipiente de plástico com tampa e deixar na geladeira.

2º método
Não corte a raiz (como eu só compro verdura de hidroponia, sempre vem aquele monte de raiz)
Coloque a verdura, com a raiz para baixo, num recipiente com um pouco de água (uma quantidade que cubra a parte da raiz dela) e cobre com um plastico mesmo só as folhas, e pode levar pra geladeira



Depois é só ir pegando o que vai consumir e fazer o mesmo método de limpeza.

Fica a dica 
Eu utilizo o hipoclorito da marca Hidrosteril que comprei no supermercado mesmo, mas essa solução é dada gratuitamente em todos os postos de saúde. Vale a pena tomar esse cuidado (palavras de quem já teve citomegalovírus e não sabe de onde veio). Aliás essa é uma ótima maneira de combater a toxoplasmose, afinal é onde corremos maior risco de contrair a doença!!

Beijos da Ari.. ;)


Conheca o que são as chamadas CALORIAS NEGATIVAS

     O conceito de calorias negativas se refere a caloria dos alimentos que queimam mais energia durante sua digestão do que eles realmente contém. Porém este conceito ainda está em discussão.
    A teoria das calorias negativas, que ainda não foi formalmente aceita pela comunidade médica internacional e outras ciências biológicas, propõem que as calorias que se ingere com certos alimentos, especialmente os vegetais, se gastam na propria digestão destes alimentos. E não somente as calorias do alimento são queimadas, mas também algumas calorias extras serão necessárias para a digestão destes alimentos.
    A existencia das calorias negativas esta sendo extensamente debatida, e sua validade científica ainda não foi confirmada.
    São calorias negativas, quando o corpo gasta mais calorias metabolizando os nutrientes, que na quantidade de calorias que o alimento contém em si mesmo.
    Em especial, se referem as proteínas, ja que seu aporte calorico é de 4 calorias por 1 grama aprox, mas para metabolizar-se, o corpo gasta 8 calorias, logo, as proteinas de alta qualidade e com boa biodisponibilidade, obtêm um saldo final de -4 calorias. E é por isso que muitas dietas baseadas em proteinas têm um grande êxito na redução de peso, ainda que não sejam levadas ao pé da letra, pois o sistema digestivo esta constantemente gastando energia para poder metabolizar os nutrientes que estão nesta dieta.

     Fica a dica:
     Vegetais, carnes magras, alimentos integrais, zero fritura, e alimentos de pouca gordura, são uma dieta saudável e que raramente vai deixar alguem com sobrepeso, portanto, a dieta das calorias negativas são uma boa opção, mas não devem ser regra em suas refeições. Moderar é necessário, cabeção! Nada de exageros.

     Seguem abaixo exemplos de alimentos com calorias negativas

Hortaliças com efeito calórico negativo

aspargo        brócolis                    cenoura
couve-florrepolhoalface
cebolaespinafrenabo
pepinopimenta vermelhaabobrinha
chicóriasalsãoberinjela

Frutas com e feito calórico negativo

<><><><>
</> <><><><>
</> <><><><>
</> <><><><>
</> <><><><>
</>
grapefruit              
limão           
goiaba
mamão papaya
pêssego
melão muskmelon
morango
tangerina
melancia
mexirica
cassis
framboesa
amora preta
ameixa
Scroll to top