Voce sabia que linhaca tambem pode fazer muito mal?
Esta certo que ela consegue ser muito rica em omega 3, 6 e 9, e tambem em outros nutrientes e vitaminas, mas como em todos os alimentos praticamente milagrosos existem sempre os humanos nem tao racionais assim que se tornam obcecados ou mesmo viciados.
Ai que mora o perigo. Voce nunca deve ingerir mais de 3 ou 4 colheres de sopa de semente de linhaca porque ela tambem consegue ser riquississima em fibras. Ou seja, vai acelerar seu intestino em excesso e voce deixara de absorver nutrientes e vitaminas muito importante que voce extrairia dos demais alimentos que voce ingeriu ao longo do dia. E o que era pra ser uma dieta saudavel se torna completamente desregulada e pode lhe trazer serios danos.
Fica a dica
Linhaca com iogurte e frutas sao uma combinacao perfeita em todos os sentidos. Nao devem substituir uma refeicao essencial porem cai muito bem naqueles lanchinhos nos intervalos. Seu corpo e sua saude agradecem!!!!
Esta certo que ela consegue ser muito rica em omega 3, 6 e 9, e tambem em outros nutrientes e vitaminas, mas como em todos os alimentos praticamente milagrosos existem sempre os humanos nem tao racionais assim que se tornam obcecados ou mesmo viciados.
Ai que mora o perigo. Voce nunca deve ingerir mais de 3 ou 4 colheres de sopa de semente de linhaca porque ela tambem consegue ser riquississima em fibras. Ou seja, vai acelerar seu intestino em excesso e voce deixara de absorver nutrientes e vitaminas muito importante que voce extrairia dos demais alimentos que voce ingeriu ao longo do dia. E o que era pra ser uma dieta saudavel se torna completamente desregulada e pode lhe trazer serios danos.
Fica a dica
Linhaca com iogurte e frutas sao uma combinacao perfeita em todos os sentidos. Nao devem substituir uma refeicao essencial porem cai muito bem naqueles lanchinhos nos intervalos. Seu corpo e sua saude agradecem!!!!
O chamado da notícia é um tanto tendencioso...
ResponderExcluirTodo e qualquer alimento ou líquido, ingerido em grande quantidade, logicamente faz mal!
Simplesmente ridiculo ....tudo em exagero faz mal...
ResponderExcluirO povo mal educado parece que so sabe ter odio no coracao ,nao sabe relevar nada
ResponderExcluirO povo mal educado parece que so sabe ter odio no coracao ,nao sabe relevar nada
ResponderExcluirOlha, são dois dias que sinto fortes dores no estomago, vomito e um desconforto que nunca senti antes e a unica coisa que introduzi na minha alimentação foi a semente de linhaça batida no liquidificador!
ResponderExcluirCuidado, esse alimento não faz bem pra todo mundo.....
Hj eu bati a linhaca no liquidificador e tomei com vitamina de abacate. Senti jma dor insuportavel no estomago cerca de 10 minutos depois. Nunca mais como isso
ExcluirEu sinto a mesma coisa a uns 2 anos introduzir linhaça na minha alimentação e emagreci muito mas dai ela passou a me fazer mal dói a boca do estômago parece que não passa nada fica furando só dá vontade de vomitar estou com diarreia desisto disso não tomo mas esse troso eu espero melhorar logo se Deus quiser Amen
ResponderExcluirLinhaça crua contem o veneno cianeto, na forma cozida ja se desfez.
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