RECEITAS PRA QUEM ESTA COM DIARREIA

     Todas as pessoas deste planeta, com certeza já passaram um dia em que parece que tudo o que você comeu não foi digerido corretamente, derreteu, e saiu por formas não esperadas. E se vem com cólicas então, ai é o banquete completo.

     Dizem os médicos, que não é aconselhável tomar remédios para cortar a sua diarreia logo nos primeiros dias, pois a maioria delas, colaboram com o seu organismo para expulsar algum corpo estranho ou infeccioso.

     Quando somos ou temos crianças pequenas, todo cuidado é pouco, portanto desde o início do seu calvário no trono, é importante o acompanhamento com soro caseiro (1 copo americano de água mineiral, 1 colher de sal, 2 colheres de açúcar), e em casos prolongados, o acompanhamento médico.

     A seguir, vão algumas dicas que vocês talvez já utilizem, outras que vocês já ouviram falar, e outras que vocês nem adivinhavam... Como por exemplo:

Coisas que você talvez nem tenha ideia:
Coca Cola é rica em potássio, que nosso corpo perde muito durante uma diarréia, ou vômito, e é importantíssima sua reposição. Porém, deve-se "bater" a Coca Cola com um garfo em um copo por aprox. 30 segundos afim de se retirar seu gás, que pode lhe trazer, obviamente, gazes, que durante uma diarreia são bem desconfortáveis.

Sprite também é bem vinda, por também conter um nível bacana de potássio, e acompanhada de limão espremido, ajuda a dar uma segurada no Toddynho (ecati).

Feijão também vai bem, mas só o caldo. Os grãos podem também fermentar e gerar alguns gazes.


Coisas que você já ouviu falar:
Água gelada com limão realmente ajuda a dar uma segurada.

Evite ambientes com calor intenso.

Água sempre gelada. O mais gelada possível. Isso ajuda muito na sua hidratação.

Evite alimentos apimentados e cítricos.

E por último, saibam que nestes dias, Hipoglós é util mesmo aos que não são mais criança.


Coisas que você já deveria saber:
Evite alimentos ricos em fibras.

Use e abuse de alimentos ricos em amido, como macarrão, maisena, batata...

Evite verduras.

Gatorade deve ser consumido em excesso.

Evite leite, derivados de leite, e sucos cítricos.

E se os gazes te fizerem uma visita, não sofra, e mande logo de cara um Luftal.


Fica a dica:
Lave sempre muito bem as mãos, não apenas antes das refeições.
E quanto mais jovem você for, maior deverá ser seu acompanhamento de vermes e bactérias em seu estomago e intestinos.
Sempre se hidrate muito bem.
E por fim... Nos dias mais críticos, tome muuuuito cuidado com aquele "pumzinho".  ;)