FILÉ DE SALMÃO ASSADO PRONTO EM 25 MINUTOS

PHOTO ART FISH

No início deste mês, compramos um filé inteiro de salmão congelado. 

Comprar peixe congelado não é nada do que eu pretendia. Sinceramente não gosto e sempre evito, porque sempre achei que o sabor não ficava tão bom e não compensava o desconto, mas desta vez o valor estava realmente bom e resolvi aproveitar. 

Deixei no freezer, mas quando quis prepará-lo, deixei ele nas partes mais baixas da geladeira por cerca de 12 horas até ele descongelar .

Aqui agora a preguiça falou alto.

Tentei seguir a receita que meu pai sempre fazia, que levava limão, sal, e alho espremido na hora, mas optei por cebola e salsa desidratados, e um pouco de sal, limão e azeite. 

Vale lembrar também que o filé que eu estava utilizando já estava sem todas as espinhas, mas ainda estava com a pele, coisa que não abro mão. 

Em uma assadeira anti aderente, coloquei o filé com a pele para baixo, já temperado, e reguei com mais um fio de azeite e um pouquinho de alecrim. E sóóóó!!!

Pra falar a verdade, neste processo eu levei no máximo 1 ou 2 minutos. 

Forno médio-alto, sem alumínio por cima, por 25 minutos e está pronto o salmão mais fácil e muito saboroso!

Se o seu filé for muito grosso, mantenha o forno médio-alto por 25 minutos e acrescente mais 5 minutos em forno alto no finalzinho. 

Fica a dica:
Sirva com salada, arroz, ou até uma massa, mas não esqueça de sempre deixar a mesa um molho a mais. Algumas pessoas como eu gostam de sentir o sabor do peixe e o tempero suave, mas outras já preferem comer o salmão com algum molho, então fica como dica um molho de maracujá, molho de vinho, ou se a preguiça for mesmo muito grande, só um shoyo já resolve. ;)

PEITO DE FRANGO GRELHADO ESPECIAL - BY EDUARDO BRANCO


Recém casado, meu sócio na empresa as vezes se arrisca na cozinha. 

Ele é bom nisso. Caprichoso, detalhista... E acredito que sua especialidade sejam as carnes. Faz um ótimo churrasco e já se arriscou em métodos e temperos bem diferentes. 

Hoje ele enviou como cortesia ao blog, esta receita de filé de frango especial, e espero que seja a primeira de muitas!.

Especial porque é mais saboroso, mais molhadinho, e fácil de deixa-lo no ponto certo!

Confesso que ainda não provei, porque lá em casa o frango está proibido por conta do colesterol da namorida, como expliquei aqui (Como Diminuir Seu Colesterol Sem Dieta e Sem Remédios), mas como sempre adoramos a carne de frango, não vemos a hora de chegar o "dia livre" para degustar.

Ingredientes:
4 - Peitos cortados em fatias finas
1 - Sazon Frango
1 - Meu Assado Frango – Cebola
2 - Limões
2 - Colheres de sopa de orégano
4 - Colheres de sopa de azeite


Modo de Preparo:
Corte os peitos de frango em fatias finas, coloque eles em um saquinho e bata com o lado liso do batedor de carne, para a carne ficar mais macia.
Tempere com todos ingredientes e o azeite, e misture bem. Deixe marinar por 3hrs.
Faça no Gril, no modo aquecimento e com a tampa fechada para cozinhar bem o peito, ou em uma frigideira no fogo baixo com tampa também.





Fica a dica:
Antes de preparar, sempre é bom passar a carne de frango por água corrente, e ainda existem pessoas que deixam por 2 minutinhos em água com limão ou água com vinagre. Isso serve para retirar aquele cheiro forte característico da carne de frango. E os utensílios que entrarem em contato com a carne crua devem ser lavados imediatamente após a utilização e não devem entrar em contato com nada, antes desta limpeza. Frango é considerado uma carne branca light, especialmente o peito, e de fato ele é ótimo para quem está de dieta, mas para quem tem colesterol alto, a carne do frango deve ser evitada! Sua gordura entremeada mesmo no peito, é extremamente densa, e de difícil queima! Quer preparar este peito mas esta em dúvida sobre os acompanhamentos? Purês em geral e creme de milho são combinações perfeitas! ;)

RECEITAS DUKAN - FILÉ AO MOLHO DE CEBOLAS E COGUMELOS


Partindo para a Faze Cruzeiro, onde alguns alimentos voltam a fazer parte da sua rotina, dia sim, dia não, vamos a esta receita de um maravilhoso e saboroso filé ao molho de cebolas e cogumelos.
Quem disse que depois de algum tempo comendo carnes seguidamente, nesta dieta, a carne se tornaria seca e desprazerosa?

INGREDIENTES:

  • 6 Fatia (s) de bife de contra filé
  • 200 ML de leite desnatado
  • 5 Colher (es) de sopa de requeijão zero
  • 1 Colher (es) de chá de maisena
  • ¼ tablete de caldo de carne (Knorr)
  • ½ cebola
  • sal a gosto
  • 200g de cogumelos paris em conserva, fatiados.

  • MODO DE PREPARO:
    1. Fatiar a cebola em tiras e levar a uma frigideira com pouquíssimo óleo (conforme recomendado no livro do Dr. Dukan, apenas espalhar o óleo com um papel toalha). Deixar até começar a dourar. Reserve.
    2. Usando a mesma frigideira e com a mesma quantidade mínima de óleo, grelhar os bifes. Reserve.
    3. Misturar em uma panela o leite, a maisena, o requeijão, o pedaço de tablete de caldo de carne e mexer até obter um creme relativamente consistente (não deixar aguado e nem duro demais). Acrescentar sal a gosto (recomendo experimentar o creme antes de colocar sal, pois o caldo de carne pode ser salgado o suficiente).
    4. Quando o creme estiver pronto, juntar com a cebola e os cogumelos.
    5. Em um refratário, colocar os bifes e cobrir com o molho, deixando no forno a temperatura média por aproximadamente 10 minutos. Servir.


    FICA A DICA:
    É importante nesta dieta, que evite utilizar o sal ou sódio em excesso, e é importante também sempre procurar manter um preparo de carnes "ao ponto". Independente do gosto particular, esta dieta foi baseada e equilibrada, levando em consideração os preparos exatamente "ao ponto", e devemos seguir, pois carnes cruas, mal passadas, ou até mesmo passadas em excesso, alteram completamente suas propriedades. ;)

    RECEITAS DUKAN - CARNE AO MOLHO DE MOSTARDA E IOGURTE


    E continuando com o nosso especial de receitas Dukan, vamos seguir com uma receita pra carnívoro nenhum botar defeito.

    Reconhecemos que nesta fase de Ataque, muitas vezes perdemos o ânimo de comer sempre as mesmas carnes sem acompanhamentos, por mais absurdo que isso pareça pra quem nunca tentou.

    Pensando nisso, podemos inovar nossos preparos, e variando nosso paladar, com molhos extremamente lights e saborosos como este.

    Segue a dica:

    INGREDIENTES:



  • 3 Colher (es) de sobremesa de Iogurte desnatado
  • 1 e meia Colher (es) de sobremesa de Mostarda dijon
  • 1 Pedaço de bife
  • Sal
  • Meia Cebola
  • A gosto Ervas desidratadas

  • MODO DE PREPARO:
    1. Rale a cebola e tempere a carne com um pouco de sal e metade do que você ralou de cebola.
    2. Em outro pote a parte misture o iogurte, a mostarda, o sal, o resto da cebola e as ervas, formando um molho.
    3. Junte a carne de sua preferência, grelhada ou assada ao ponto (os cortes mais magros possíveis) com o molho e sirva em seguida.

    FICA A DICA:
    Sobre as ervas citadas, costumamos utilizar um tempero pronto que vende em supermercado, que nada mais é que um apanhado de ervas diversas, e chamado de Ervas Chimichurri. Mas você pode utilizar qualquer uma das que mais agradar seu paladar. O sabor dos alimentos é muito importante nesta dieta para que você sinta prazer em comer estes alimentos e não sentir falta dos demais. ;)

    RECEITAS DUKAN - ALMONDEGAS (ATAQUE)

    Como a namorida la de casa está seguindo a dieta Dukan, resolvi montar um especial de receitas dessa dieta, que lá em casa, desapareceu com 8kg em 2 meses e uns quebrados, só no corpitchu dela.

    Ficou uma belezura que só vendo, então pra ajudar outras pessoas a seguir por este desafio e terem suuuuuuucesso... vamos ao especial.

    ALMONDEGAS DUKAN

    INGREDIENTES:

  • 700 Grama (s) de carne moída (a que contenha o menor número de gordura possível)
  • 3 claras de ovo
  • 1 maço de salsinha
  • 1/2 cebola picada
  • 2 Dente de de alho picado
  • 1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
  • 1 e 1/2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 200 ML de água
  • 1/2 caldo knorr magro
  • sal a gosto



  • MODO DE PREPARO:
    1. Em uma vasilha misture a carne, as claras, a salsinha picada, a cebola, o alho, sal a gosto e o farelo de trigo, misture bem, com as mãos, forme uma grande bola compacta
    2. Depois, forme pequenas bolinhas de carne
    3. Em uma forma despeje o farelo e aveia e empane as bolinhas de carne
    4. Em uma frigideira adicione os 200 ml de água e o caldo knorr, deixe levantar fervura
    5. Adicione delicadamente as bolinhas, deixe durante 5 minutos e em seguida com a ajuda de uma colher gire as bolinhas para cozinhar ambos os lados, repita esse processo até que a carne esteja totalmente cozida, pode levar uns 10/15 minutos, faça o teste abrindo uma almondega. E estará pronto!

    FONTE:
    http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/almondega-deliciosa

    Fica a dica:
    Em casa, substituímos o farelo de trigo por farelo de aveia. Acredito que foi o responsável por uma leveza especialmente gostosa nas almôndegas, e garantiu aquela "liga". Estou quase pra afirmar que ficaram mais gostosas do que as tradicionais!

    RECEITA RAPIDA E PRATICA DE PEIXE NO PAPELOTE

         Segunda feira, 19 de agosto... E algo incomum aconteceu. A namorida resolveu esquentar a barriga no fogão e fazer um jantar gostoso pro namoridão aqui! OooOooo coisa boa!!! Mesmo que tivesse ficado ruim, só o gesto já teria valido, mas como bônus, o prato ainda ficou muito gostoso, então todos os louros à ela. Te amooo minha loira platinada! hehehehe

    Ingredientes:
    500gr de filé de peixe sem espinha (usamos Polaca do Alaska, mas poderia ser merluza, ou até mesmo um pintado)
    1/2 Cenoura
    1/2 Pimentão amarelo
    1 Cebola roxa
    1 Tablete de caldo de legumes diluído em 1lt de água
    1/4 Brócolis japonês
    4 Dentes de alho
    Sal, cebolinha, salsinha, alecrim e pimenta a gosto.

    Modo de preparo:
    Corte todos os legumes em Juliene (fatias fininhas), e com brócolis, separe as flores para que fiquem pequenas.
    Em um papel alumínio, pincele um pouquinho de azeite e organize a salsinha, a cebolinha, e os legumes. Fizemos todos separados, não misturamos, e ficou mais gostoso assim! A cebolinha e a salsinha não precisam ser cortadas, estão ali só pra dar um gostinho mesmo.


    Tempere tudo com um fio de azeite, sal e pimenta, e por cima, coloque o peixe.











    Antes de fechar seu peixe, acrescente um pouquinho do caldo nos legumes. Essa umidade vai fazer com que cozinhem, mas muito cuidado, tem que ser pouquinho mesmo. Essa água não evapora, e você não vai querer um ensopado!
    Feche o papel alumínio como um envelope mesmo, bem fechado! E 40 minutos de forno alto.
    Cuidado ao abrir pra não se queimar, e pronto!












    Fica a dica:
    Com arroz integral, ou um macarrãozinho bem leve, pode se tornar uma excelente dica para quem está de dieta, ou tentando uma reeducação alimentar! ;)

    RECEITA RAPIDA E PRATICA DE ESFIHAS

         Receita rápida e muito prática de esfihas.
         Dá pra fazer esfiha aberta ou fechada, e a receita rende umas 25 unidades, perfeito pra uma noite em casal. Mas se quiser fazer pra mais pessoas, é só ir dobrando as quantidades. Não tem erro, e seu preparo não leva 20 minutos.

         Não recomendo que moças solteiras, ou mulheres que estejam sozinhas em casa façam esta receita. A namorida precisou da ajuda do pai pra sovar a massa, e hoje provavelmente ele esta com dor nos braços. Não precisa sovar muuuito, mas sabe como é né...

         A massa não chega a ser light, mas se quiser alterar para farinha integral, o ponto da massa poderá ser diferente, portanto vá acrescentando a farinha aos poucos, enquanto sova a massa, até que ela comece a desgrudar facilmente dos seus dedos.

         O recheio pode ser o de sua preferência. Testamos com Calabresa e Catupiry, Carne e Coalhada seca. Todos ficaram ótimos. O único segredo realmente, é rechear sempre em temperatura fria ou ambiente. Se o recheio estiver quente, ou muito úmido, sua massa pode não ficar tão bacana assim. Outro truque, é que essa massa é bem sequinha, então não deixe dourar muito no forno.

    Ingredientes da Massa:
    1 colher (sopa) de fermento biológico instantâneo
    1 colher (sopa) de açúcar
    1/2 colher (sopa) de sal
    1/2 xícara (chá) de óleo
    1 1/2 xícara (chá) de água morna
    1/2 kg de farinha de trigo aproximadamente

    Modo de Preparo:
    Bata em um liquidificador, o óleo, açúcar, sal, água, e o fermento. Procure colocar no liquidificador, primeiramente os líquidos, para auxiliar o aparelho. Bata por aproximadamente 30 segundos. Então, em um recipiente grande, misture a farinha aos poucos, junto ao liquido batido. Sove a massa acrescentando a farinha até que desgrude facilmente dos seus dedos. Faça então, bolinhas do tamanho de uma noz, tampe com um pano úmido, e deixe a massa descansar por uns 30 minutos (ou um outro truque, é deixar uma bolinha em um copo com água, e quando a bolinha subir, é que a massa esta no ponto). 

    Ai então, é só abrir a massa e rechear como quiser. Pode fazer fechada ou aberta. E é muito importante que sele a massa com um pouco de gema de ovo, já que a massa deve ficar pouco tempo no forno. Isso vai ajudar a massa a não ficar com aparência de crua, ou branca demais. 

    Fica a dica:
    Se for um recheio de carne moída, e a sua esfiha for aberta, então não refogue a carne, ou ela pode ficar bem ressecada. Ah, e se acabar o recheio, e sobrar massa, faça um pãozinho não muito grosso. Segundo a namorida, fica uma delícia!!! ;)

    PICANHA A GOIANIA - BY NAT CASTRO



         Esse post conta com uma receita de autoria e cortesia de uma amiga das antiiiiigas, desde a época de mIRC (se você tem menos de 20 anos provavelmente nem sabe o que é isso, nem o que perdeu). É amiga das antigas, mas não é velhaa ta?! Deve até ser mais nova do que eu... E pra nossa surpresa, essa baixinha (com todo carinho) tem um talento culinário tão grande quanto sua simpatia.

         Ainda não testei em casa, mas só de ver essa combinação de ingredientes, é certeza que fica delicioso, uma verdadeira comfort food, mas tem um detalhe importante!!! Esta receita foi feita em uma panela elétrica com um ótimo anti-aderente, portanto, se você não tem ainda uma dessas em casa, faça em uma panela com um bom anti-aderente também.

    Ingredientes
    1kg de picanha cortada em tiras.         
    2 Cenouras fatiadas bem fininhas.       
    1 Maço de brócolis em pedaços bem pequenos.                                            
    1 Vidro de palmito picado.                       
    1 Sachê de Catupiry.                            
    500g de queijo mussarela fatiada bem fina.                                                         
    6 dentes de alho picadinhos bem pequenininho.  
                                                           

    Modo de Preparo: 
    Coloque 3 colheres de azeite e o alho para dar uma refogada sem deixar queimar. Em seguida coloque a picanha e refogue até dar uma fritadinha, porém sem tirar a água.

    Tempere a seu gosto, e quando a carne tiver soltando bastante água, coloque a cenoura, o brócolis e o palmito. Mexa para misturar bem e tampe a panela para que os legumes cozinhem com o vapor da água da carne...
    Assim que estiver sem água alguma, colocar o Catupiry por cima, e logo em seguida a mussarela e tampar para ela dar uma derretida...
    Está pronta uma receita maravilhosa e fácil.

    Acompanha bem arroz e fritas!

    Fica a dica:
    Quando for comprar sua picanha, existem várias teorias sobre o peso, formato da gordura, espessura, e outras tantas, onde todas essas teorias tem sua verdade. Mas você não precisa ser nenhum expert em carnes para saber que picanha boa deve ter no máximo 900gr, uma capa de gordura uniforme, e com a espessura (da gordura) deve ser de um dedo mindinho. O importante aqui, é que muitas vezes os supermercados lançam promoções com preços arrasadores de picanha, e quando você vai ver, são fatias de picanha a vácuo. O que posso dizer, é que neste caso, por ela ficar um bom tempo fatiada, perde-se todo o suco da carne, assim como seu sabor, macies, e vitaminas. E o que eu não posso dizer é que é uma carne ruim. Isso vai depender muito da procedência, portanto, procure sempre comprar no mesmo lugar, onde você já confia. Um último toque, é que nos importamos demais com uma picanha com uma boa gordura, mas vale lembrar que deve ser consumida com moderação pelo seu altíssimo teor calórico e colesterol alto. Mas não se prenda apenas a isso, e lembre-se que de vez em quando, só faz bem!.. Bom Apetite! ;)

    BACON FAZ BEM A SAUDE! CONFIRA SEUS BENEFÍCIOS

         Não é possível, e já é sabido que não sou o único amante de Bacon deste mundo.
         Mas muitos dizem que ele faz mal. Especificamente por seu alto teor de gordura.

         Concordo neste ponto, quando dizem popularmente que "Tudo o que é bom faz mal", ou então que "Bom é quando faz mal". Ele é deliciosoooo. E melhora QUALQUER prato.
         Bacon é felicidade, pois uma coisa tão gostosa assim te deixa com uma sensação de prazer incrível, mas tinha que ter algo mais.

         Pensando nisso, fiz algumas pesquisas e facilmente encontrei alguns benefícios do bacon, pra que você possa justificar, até pra sí mesmo, um consumo justo.


    1 - Sabia que se uma mulher grávida comer bacon e ovos, auxilia na memória do feto? Tudo porque o bacon contém uma substância chama colina que ajuda não só na memória, como também previne complicações no coração e nascimentos prematuros.

    2 - 45% da gordura do bacon é monoinsaturada, o que significa que elas diminuem o nível de colesterol ruim.

    3 - Comer bacon ajuda você a perder peso! SÉRIO! Um estudo diz que se ingerir bacon no café da manhã, você fica com menos fome para o almoço e consequentemente, come menos. Todos que participaram da pesquisa perderam a mesma quantidade de peso, mas os que comeram mais proteína, aumentaram o metabolismo.

    4 - Os porcos são alimentados com ração que aumenta o seu ômega-3, uma substância encontrada nos peixes, que diminui o colesterol, a chance de infarto, reduz a inflamação e melhora a circulação.

    5 - A gordura do bacon, depois de cozida, está sendo utilizada pela TMI Foods de Nothampton, Inglaterra, para gerar bio-4) Pensando nisso, aqui vai a 4ª curiosidade. Tiras de bacon podem curar sangramento! O método foi utilizado por médicos americanos para tratar uma menina com trombastenia de Glanzmann, doença que faz o nariz sangrar sem parar. Exatamente porque a carne tem proteínas que ajudam a coagular o sangue.

    6 - Bacon cura ressaca. A pesquisadora Elin Roberts da Universidade de Newcastle, afirmou que quando o indivíduo bebe demais desestabiliza os neurotransmissores, deixando aquela sensação de cansaço típica da ressaca, e o bacon possui níveis elevados de aminoácidos, que podem regularizar essa condição do organismo.

    7 - O cheiro do bacon sendo frito, provoca uma reação química que o deixa irresistível e podeviciar tanto quanto a cocaína.É a teoria do Junk food.

    8 - Existe cerveja e vodka com sabor de bacon! A cerveja é da Rogue Ales e se chama Voodoo Bacon Mapl.

    Fica a dica
    Coma com moderação! Mas não se prive deste prazer dos deuzes. Ah, e se mate na academia! Isso é essencial!

    PASTEIZINHOS CHIQUES DE BUTECO


    E faltando poucos dias pra eu e a namorida começarmos a academia, resolvemos nos libertar e enfiar o pé na jaca.

    Como a muitos anos não fazíamos uma fritura la em casa, resolvemos então ontem fazer uns pasteizinhos de janta. Mas não um pastelzinho qualquer. Tinha que ter um diferencial...

    Ai então foi que entraram umas sobras de alguns queijos que sobraram do fim de semana, e uma carne moída refogadinha em 10 minutinhos.... E o que sobrou de uma caixinha de morangos e uma barra de chocolate meio amargo. Parece que compramos tudo de propósito, mas não, incrivelmente era exatamente o que tinhamos a mão.

    Vamos a primeira receitinha...

    PASTELZINHO DE BUTECO - 4 QUEIJOS E MILHO.

    INGREDIENTES
    Massa de pastel em discos.
    Milho verde - q/b.
    Mix de queijos que tiver em casa (utilizei gorgonzola Tirolez, e Gouda, mussarela e parmezão.

    Modo de preparo:
    Aqui não tem segredo. Picamos todos os queijos beeem miudinhos, quase triturados, e misturamos com um pouco de milho verde. Colocamos dentro da massa, fechamos bem com o auxílio de um garfo e fritamos em óleo bem quente por 2 a 4 minutinhos.

    Vamos ao segundo...

    PASTELZINHO DE BUTECO - CARNE COM QUEIJO.

    INGREDIENTES
    Massa de pastel em discos.
    Carne moída refogada e temperada com cebola, cheiro verde, sal e pimenta.
    Cubinhos de mussarela.


    Modo de preparo:
    Estes também são simples toda vida.
    Foi só refogar a carne com os temperinhos que coloquei nos ingredientes, mas voce também pode temperar como preferir, afinal todos tem uma boa receitinha pratica e basica de carne moida refogada.
    Deixe a carne esfriar e recheie a massa com um pouco de carne ja resfriada e os cubinhos de queijo.
    Frite também de 2 a 4 minutinhos em óleo bem quente.


    Terceiro e ultimo, o doce

    PASTELZINHO DE BUTECO - MORANGO COM CHOCOLATE

    INGREDIENTES
    Massa de pastel em discos.
    Morangos limpos, cortados em cubos bem pequenos.
    Chocolate meio amargo triturado.

    Modo de preparo:
    Muito simples.. é só rechear seu pastel com metade morango e metade chocolate. Não altere essa proporção para o seu pastel não ficar azedo, nem muito umido.


    Fica a dica:
    Para um melhor fechamento da massa, molhe a ponta dos dedos e passe por toda a extremidade da massa. Isso fará com que as pontas fiquem grudadas da melhor forma, e quase impossível de se desprenderem. De todos os pasteizinhos que fizemos, nenhum estourou ou abriu.. Se liberte.. de vez em quando não faz mal ;)

    SEGREDO DA COMIDA CHINESA

         Essa vai pra todos aqueles que um dia já tentaram fazer uma comida chinesa em casa e ficou bem diferente do que estamos acostumados a comer nos restaurantes. 
         As vezes o molho simplesmente fica ralo... Os legumes não pegam o sabor da carne... Ou simplesmente o conjunto não fica gostoso. 
         Eu, como um apreciador de todo tipo de culinária asiática (menos a parte dos insetos) fui pesquisando, testando, e descobri no final que o segredo na verdade é algo beem simples. E que se seguido, dificilmente erraremos o resultado final. E suas chances de fazer bonito à mesa são enormes. 

         Vamos lá:
         A dica a seguir serve para a maioria dos pratos chineses que levam carne bovina, frango, suína, ou todas elas em seu preparo. Tais como Yakissoba, Carne com legumes, Lombinho... entre outros. 
         A dica principal é a seguinte: Minutos antes de iniciar o processo de cozimento dos alimentos, tempere a carne de sua preferência, ou as carnes, de preferência sem utilizar sal, e acrescente 1 colher bem cheia de amido de milho (Maisena) para cada 400gr de carne, e 200ml de molho de soja (Shoyo) para a mesma quantidade.
         Este tempero na carne deve ser feito com ela ainda crua, e deve-se misturar bem para que todo o amido de milho se fixe a carne e absorva o molho de soja.
         Deixe descansar por 10 minutos antes de levar ao fogo. 

         Este processo faz com que a carne absorva mais o sabor do conteúdo do prato, e não perca seu suco natural, o que pode fazer que ela fique sem gosto ou até mesmo seca por dentro. 

         E a segunda dica, é um toque sutil, mas na minha opinião faz toda a diferença. 
         Com o prato já quase pronto, faltando uns 2 minutinhos pra retirar do fogo, acrescente 1 colher de óleo de gergelim tostado. 
         O molho de soja já faz parte da nossa culinária para muitos preparos. Pelo menos lá em casa é assim. E este óleo de gergelim é que vai dar aquele toque oriental ao seu prato... Te fazendo lembrar de que esta provando algo diferente... E não apenas um elaborado com o que temos por aqui.

         Terceira dica é que os asiáticos, costumam cozinhas em panelas, tachos, woks, literalmente em chamas. Bem aquele estilo que vemos em TV mesmo, dos chefs deixando que os alimentos peguem fogo em seu próprio óleo (gordura) por poucos segundos. Isso faz com que certos tipos de alimentos e temperos, deem aquela caramelizada, acentuando um sabor mais característico. Claro que não estou falando pra ninguém colocar fogo nas panelas de casa, nem sair flambando tudo, mas dá pra utilizar algumas técnicas culinárias e aproximar bastante do resultado final desejado.
        Deixe que os temperos nos molhos dos próprios alimentos (shoyo, e água que os próprios alimentos soltam) sequem e criem aquela "crosta" na panela. Seja rápido e cuidadoso! Essa crosta só fica gostosa por poucos segundos, e se você deixar além da conta, ela fica amarga com muita facilidade.
          Assim que chegar ao resultado desejado, para que esta crosta se solte, e agregue sabor ao alimento, você pode utilizar uma técnica chamada deglaçar. Ou seja, utilize algum líquido pouco denso, e de preferência alcoólico, como saquê, vinho, ou outro, em pequena quantidade, em temperatura ambiente, sobre o preparo e mexa sem parar. Isso faz com que a crosta se solte, derreta e agregue muito sabor ao prato!


         Fica a dica:
        Isto também serve para pratos japoneses, e todos os demais orientais, porém deve-se tomar cuidado pois pratos que levam peixe, não devem levar em seu preparo o amido de milho, ou terão uma chance grande de desmanchar, a menos que sejam fritos. Bons momentos de degustação, e uma viajem culinária lhe aguardam. ;)

    FILÉ MIGNON SUINO - MARINADO NO SHOYO E ALECRIM

    Esta carne é uma deliciosa parte do oinc oinc... Não é seco e duro como o lombo, nem gorduroso como as demais carnes suinas. Muito rapida e pratica tambem.

    Nesta receitinha, fiz em 40 minutos, uma carne macia, muitoo saborosa, e saudável se você souber prepara-la com jeitinho e carinho.

    Ingredientes:
    1/2 kl de File mignon suino.
    100ml Molho de soja (shoyo)
    1/2 Cebola picada em cubinhos pequenos
    1 Dente de alho em lâminas
    QB Alecrim
    QB Tempero pronto (Arisco.. Ajinomoto...)

    Modo de preparo:
    Limpe a carne, corte em cubinhos pequenos (um pouco maiores do que voce faria, se fosse um picadinho), e reserve em uma tigela, misturado com todos os temperos, e deixe marinando por aprox. 15 a 20 minutos.
    Aqueça uma panela com 2 colheres de oleo, e quando estiver bem aquecida, coloque todo o conteudo da tigela, incluindo o caldo que resta no fundo.
    Agora, paciencia. Deixe refogar e fritar até que a carne esteja bem frita ou cozida, e até que não reste mais molho liquido. Deve ficar apenas bem úmida. Também não deixe secar demais, ou a carne pode ficar dura e ressecada.

    Sirva com arroz branco, e farofa, ou batata palha. Bom apetite!

    Fica a dica:
    Pode também acrescentar 100ml de vinho branco na hora de marinar. Isso faz com que a carne fique ainda mais úmida no final do preparo. Eu não acrescentei porque não tinha em casa, mas tenho certeza de que fica delicioso também. Voilá ;)

    TACOS BRASILEIROS - RECHEIO DE HOT DOG A BOLONHESA

    Muito fácil, rápido e muito gostoso. 
    Lanche perfeito pra quem quer algo leve e saboroso, com um toque nacional neste delicioso prato mexicano.


    Ta bom que esta não é a foto original dele, mas é que eu e a namorida devoramos os nossos antes mesmo de eu ter tempo habil pra fotografar, mas fica bem parecido. La em casa eu utilizei para a massa, aquelas massas prontas Rap10. Mas você também pode utilizar massa pronta pra tacos.


    Ingredientes:
    1 Pacote de massa Rap10 (light, integral ou normal)
    1 Pacote de batata palha pronta. 
    Catupiry
    Ketchup

    Mostarda
    Maionese
    Salsichas

    Molho pronto a bolonhesa.


    Modo de preparo:
    Em uma frigideira anti-aderente, aqueça um fio de azeite (bem pouquinho mesmo, não pode ter muito, porque ai a massa pode fritar, e não fica tão legal), aqueça as massas, uma a uma, dos dois lados. Muito cuidado pois ela aquece beeem rapido e pode queimar. 

    Com a massa aquecida, conte uns 4cm da esquerda pra direita, e começe o recheio na seguinte ordem: 1 salsicha (na vertical), molho a bolonhesa, condimentos (ketchup, mostarda, maionese), Catupiry e batata palha. Lembre-se que os ingredientes são colocados todos um ao lado do outro, da esquerda pra direita, e não um sobre o outro.
    Agora você deve pegar a pontinha da esquerda da massa, e ir puxando até ficar com formato de taco (dobrado ao meio).

    Fica muitoooooooo gostoso, e você pode viajar nos recheios, esta é só uma sugestão. 

    Fica a dica: 
    Dê sempre preferência para produtos integrais, light, e naturais. Nesta receita, podemos deixa-la normal, ou beem menos calórica e mais saudavel apenas escolhendo melhor os ingredientes. Por exemplo, podemos fazer o molho a bolonhesa caseiro, utilizando temperos naturais, carne moída magra, molho de tomate caseiro ou Pomarola 100% natural, podemos utilizar condimentos light, e optar pela massa integral ou light. Estas escolhas influenciam muito pouco no paladar do alimento, e não necessariamente pra pior, e devemos tornar estas opções como habitos do dia-a-dia. Seu corpo e seu paladar agradecem, e muito! ;)

    O SEGREDO DE HELLMANS - COM CEBOLA

    Esta dica é pra aquelas pessoas que não assistem muita tv, e não viram as dicas de Hellmans.
    Olha, eu sou um cara enjoado, e não gosto da tal maionese em qualquer prato, ja em outros eu acho indispensável, mas depois que experimentei esta dica... Se tornou um uso indispensavel a danada.
    Sempre que fritamos ou grelhamos um file de qualquer coisa la em casa, e vamos fritar também uma cebola basica pra jogar sobre o filé, acrescentamos maionese para dar uma cremosidade nela que deixa o prato com outra cara.

    Ingredientes:
    Um filé frito ou grelhado de qualquer carne.
    Cebola em tiras ou em cubinhos.
    Maionese Hellmans

    Modo de preparo:
    Depois de ter fritado ou grelhado seu filé, acrescente a cebola no mesmo local em que voce fritou ou grelhou seu filé, e depois que ela der a primeira refogada, rapidex, acrescente a maionese. Mais ou menos duas colheres a cada cebola inteira. Depois de acrescentar a maionese, é so dar uma misturada com o fogo aceso ainda, e servir em seguida. Fica uma delicia!

    Fica a dica: Não sei se é implicancia pessoal, mas evitem acrescentar a este prato o Vinagre. Eu odeio ele em qualquer local e só o seu cheiro ja me embrulha o estomago, mas pra quem gosta, escolha ele, ou a maionese. Os dois juntos não ficam nada legal. Bom apetite!

    STROGONOFF DE CARNE BOVINA E RICOTA TEMPERADA


    Fim de noite... Plena quarta feira... Sem opções para o jantar.
    E pra ajudar, a namorida não esta jantando, esta de dieta e fica só nos lanchinhos naturais. Fazer comida pra 1 pessoa só? Hmmm bate uma preguicinhaaaa monstro.


    Ai dei uma olhada no que tinha na dispensa.. geladeira... e resolvi. Um Strogonoff, que é bem rapido, e gostoso. La fui eu.

    Detalhe... que no final eu vi la na geladeira um pedaço de Ricota Temperada com pimenta, que estava esquecida a um tempinho ja, e quis aproveitar ela. Ficou divino, apesar de bem apimentado.

    Ingredientes (pra 2 pessoas):
    250g Alcatra em pedaços.
    1 Xícara de Champignon cortados verticalmente, em 3 partes.
    3/4 de uma caixinha de creme de leite.
    2 Colheres de sopa de Ketchup
    1 Colher de sopa de Mostarda
    Sal a gosto.
    1 Xicara de Ricota temperada com pimenta.
    1 Xicara de molho de tomate (Pomarola 100% Natural)
    Alho a gosto.

    Modo de preparo:
    Limpe a carne, retirando todas as gordurinhas e nervos, e corte em pedaços. Tempere com alho, e coloque para fritar com um fio de azeite. Quando a carne perder a cor vermelha, acrescente o sal. E quando a carne estiver quaaaase pronta, Acrescente os demais ingredientes, todos juntos. O importante é que o creme de leite seja HOMOGENEIZADO, para não nos preocuparmos com o soro, e pra poder ferver sem problemas. 
    3 a 4 minutinhos em fervura, e esta pronto seu prato. Neste tempo, todos ingredientes se integram sem perder sua textura individual. Fica uma delicia.

    Fica a dica: Não acrescente pimenta no tempero da carne, pois a ricota ja é bem apimentada. Este prato acompanha bem, os ja tradicionais arroz branco e batata frita, ou batata palha.

    Bom apetite!!!

    COMO NÃO DESINFETAR UMA TABUA DE MADEIRA P/ CORTES

    Semana passada peguei uma tabua de madeira que ja nao utilizava a algum tempo, e fui tentar desinfetar ela a fim de voltar a bichinha pro uso do dia a dia, visto que a patroa la de casa comprou uma de vidro que assassina o fio das facas, toda vez.

    Ai pesquisando.. pesquisando.. encontrei pessoas que diziam que colocar a tabua no microondas era uma das formas mais eficientes. E teoricamente eu concordei, afinal, nenhum microorganismo resistiria a alta temperatura de um forno microondas. Minha duvida era o tempo que devia deixar ela tostando la.

    Encontrei um blog, que neeem vou dizer qual... Que indicava 5 minutos no forno microondas, com a tabua seca.

    Beleza ne... fui la... e fiz.
    Proximo de completar 3 minutos dentro do forno ligado, a tabua ficou com uma ponta preta numa velocidade instantanea, e começou a pegar fogo. Isso mesmo!!! Pegou fogo dentro do meu microondas.
    Mas pra minha sorte.. eu estava logo ao lado. Desliguei o forno, molhei um pano de prato, e joguei la dentro sobre a tabua. Depois coloquei ela com cuidado sobre a torneira aberta.
    Resumindo: Quase coloquei fogo na casa, a cozinha ficou num fumaceiro só, e tudo ficou cheirando a madeira queimada.

    Fica a dica: Provavelmente deixar a tabua no forno microondas resolve sim, mas deixem por menos de 3 minutos. Esterelizar com bicarbonato e vinagre tambem sao dicas que encontrei, porem não acredito na eficácia, devido as ranhuras na madeira, de dificil penetração e secagem. E deem preferenciaa para tabuas de silicone, e a troquem com frequencia. O Silicone não acumula tantas bacterias, e também não dura tanto, o que irá te obrigar a manter sempre produtos novos.

    ACEM DE PANELA COM CENOURA - FACIL RAPIDO BARATO E PRATICO

    Hmmm ja posso até sentir o cheirinho... Essa carne é muito facil, rapida e pratica. E o resultado fica divinoo, uma delicia, gostinho de casa de mae, de vó...

    Vamos la...

    Ingredientes:
    1kl de Acem em cubos.
    2 cenouras médias. (1 em rodelas, e outra em palitos pequenos).
    1/2 sache de molho de tomate.
    sal
    pimenta calabresa
    1 cebola picada.
    2 colhas de louro.

    Primeiro, limpe o acem retirando as gorduras e deixe-o em cubos. Depois disso corte as cenouras. Uma em rodelas e outra em palitos. A ideia de corta-las diferente é que apenas as rodelas irão saltar aos olhos depois da carne pronta, as em palito irao incorporar a carne e o molho, dando seu delicioso sabor.
    Em uma penela de pressão, coloque uma colher se sopa de oleo, coloque pra aquecer, e em outra panela, coloque 3 xicaras de agua para ferver.
    Coloque a carne em cubos na panela de pressão (SEM TEMPERO, SEM SAL). Sem sal porque o sal vai deixar a carne seca pois sua propriedade desitrada a carne se ainda crua.
    Deixe a carne refogar alguns minutos sempre mechendo, até que ela perca sua cor vermelha. Quando não tiver mais nenhum pedacinho vermelho de carne, acrescente as folhas de louro, e tampe a panela.
    Apos 20 minutos de pressão, abra a panela, acrescente o molho de tomate, as cenouras, a pimenta, a cebola, e o sal a gosto.
    Aqui não precisa mais tampar a panela. 10 minutos de fervura sao suficientes para molecer a cenoura.

    Sirva com arros branco, e se possivel... batatas fritas.

    Eu la em casa faço pelo menos 1 vez por semana essa carne. Light, rapida, e muito pratica. E não custa caro... Aproveitem!

    Boa Refeição!!!

    COSTELA DE PANELA DE PRESSAO FACIL E RAPIDA

    Hmmm quem não gosta de uma carne um pouco mais suculenta neste inverno?
    O inverno em terras tupiniquins dura tao pouco tempo, que não podemos vacilar. Corra já aproveitar o que esta época do ano nos traz de bom. Incluindo a culinária, é claro.
    A receita de agora é pra aquelas pessoas que como eu, moram sozinhas, ou praticamente sozinhas; E também pra aquelas que querem algo pratico por falta de tempo, de habilitade, ou dos dois.

    Ingredientes:
    1 kl de costela em pedaços com osso.
    1 e 1/2 caldo de carne.
    *Salsinha e cebolinha pra decorar com cebolas refogadas em rodelas grandes. (opcional)

    Coloque toda a costela na panela de pressao com o caldo de carne levemente esfarelado. SEM AGUA. Apenas um fio de oleo.
    Deixe cozinhar por 10 minutos depois que pegar a pressao e desligue. Abra a panela, de uma boa misturada em tudo, tampe e deixe cozinhar por mais 30 minutos após pegar pressao.

    Fica uma deliciaaa...

    Fica a dica: Acompanha muito bem arroz branco, farofa, salada verde, ou até mesmo um paozinho frances. Prato altamente NAO indicado pra quem tem colesterol, ou esta de dieta pra perder uns quilinhos. Pra lavar o que voce sujar com a gordura da costela, só agua fervente e detergente ajudam.

    Experimentem! Será um teste muito saboroso.. Bom apetite !!!
    APRECIEM COM MODERAÇÃO! ;)

    Como retirar gordura de carne de panela!


    Pra que cozinhar a carne com toda aquela gordura ? Ainda mais quando existem meios tão simples de se retirar o excesso. Ai segue a dica para voce retirar toda essa gordura extra, durante o cozimento da carne:

    Primeiro, e óbvio... retire toda a gordura do exterior da sua peça de carne. Cabeção! hehehe
    Mas se voce é espertinho, vamos para o proximo passo direto.
    Em exatos 20 minutos após a panela pegar pressão, pegue um saco plástico limpo, limpissimo, muito limpo; cheio de gelo e coloque sobre o caldo da carne já cozida, retire a gordura do saco, passe o fundo em agua corrente pra retirar a gordura, e repita esta operação mais umas três vezes. A gordura da carne fica toda grudada no saco e você terá evitado comer grande parte dela.




    Esta dica é boa para carnes gordas, como: cupim, língua bovina e costela.


    Voila... eis que surge uma deliciosa carne de panela, e bem mais saudavel. Seu coração agradece.
    Bom apetite ;)
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